瑜伽是身體和精神雙方面的運動。做瑜伽能夠減少緊張,感到鬆懈。瑜伽使身體健康,減少慢性病帶來的疼痛。它對頭痛和失眠症都有幫助。對運動員,瑜伽能增加體力,而對所有的人它能給予暫時休息和減少疲倦。 本課程揉合瑜伽動、冥想、呼吸法,讓學員探索心靈,認識壓力和了解自己,從而學懂舒解心理壓力,平衡情緒,保持心靈健康,增強記憶力,達至身心平衡的效果。 為慶祝 健體瑜伽 Fitness Yoga 新張開幕,即日

第一印象 與 決勝的七秒 人們往往在兩秒到十五分鐘之間,已經能夠判讀出對對方的感覺與形象。例如兩個初次見面的人,透過對彼此外在的觀察所導致的形象。再透過心理學中所說的銘印現象,將對方的感覺烙印在自己腦海中。往後的互動只是透過經驗證據,不斷加強自己在「第一印象」銘印其所得到的感受。 第一印象的好壞,常常是決定一個人往後的經濟、社會效益的成敗的關鍵。 你想你的客戶對你留下深刻的好印象嗎? 你想改善你
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